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腊月三十，旧一年的最后一天。
五更天，刘云像往常一样早早的起床，来到训练场开始了一天的早练。不同的是现在他的身边多了一个人教导他。
他的父亲，刘长林。
此刻刘长林
一改以往的邋遢模样，身穿白色的长衫，刮掉胡须的脸庞显得十分的英俊。
……
马步要深蹲，出拳要有力，四肢肌肉要绷紧！基本功练不好，身体素质不行，以后怎么能操纵灵力！刘长林喝道。
对，就是这样！保持1个时辰！
……
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