第4章 我上早八 (第1/6页)
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“韩师兄，大家这是在干嘛？”
“晨练！”
“可这不是晨跑吗？”陈元看向对方道。周围不仅是他们，整个儒道宗的弟子，皆是在围绕着六座山峰跑步。
“没错，就是晨跑。”
“为什么大家不御剑飞行，要用跑的？”说话间他累的有些岔气，自己在健身房从不做有氧，这几圈跑下来别说肌肉掉了，就连自己半条命都快没了。
韩阳萧停了下来，轻笑着：“因为道法自然，所以宗门让我们通过晨跑的方式，融入自然。”
听到此话陈元吃了一惊，还能这样？怪不得公园里的老头大妈，都喜欢大早上的去打太极。只是这儒修的修炼方式还蛮别致的，不过他喜欢。
早上空腹有氧，可是刷脂的不错选择，像这种围绕着山峰跑步，时不时的爬坡，更是有氧最好运动之一。
“韩师兄，待会晨练结束后又是什么。”陈元还是先问清楚，自己心里有个准备，不然像今天早上那样急了急了的，差点连裤子都穿反了。
“晨练完便可以自行休息一会，半个时辰后到诵雅院集合，进行晨读。”
