凯中提示您:看后求收藏(略群小说luequn.com),接着再看更方便。

凭借着单位特批的带薪假期,韩兵这段日子全身心地投入了一场自我提升与心灵修养的“脱产修行”之旅。

每日清晨,他己早早处于32层的大楼天台修练丹道功法,当第一缕阳光穿透云层,采气收功后,便踏上小区花园的绿道,开始了新一天的体能训练,跑步这项运动不仅是对身体的锻炼,更是对意志的磨砺修行,恒速跑、变速跑、蛇形跑,跨跳跑轮翻变换。

随后,开始练习拳法,快慢结合,每一拳每一脚都蕴藏着自己对拳法的理解与意念,不断地去突破身体的极限。

练拳之余,他还不忘站桩练气,这当然是一种内外兼修的方法,通过身体静止的姿态,借助内视的功能去引导气息在体内循环,滋养五脏六腑,强化身体机能。

午休后,韩兵会一片片地重复进行拉伸筋骨的训练,这看似简单的动作,实则对身体的柔韧性和协调性有着极大的提升作用。

从丹道首指的突破,他深知,老道士教的绝不是假的东西,绝不会无的放矢,拉仲筋骨这套动作也必定会有意想不到的效果。

同时韩兵也深知只有筋骨强健,才能更好地支撑起修行之路上的各种挑战。

而到了夜晚,韩兵则再度沉浸在丹道首指的修练之中。

玄幻魔法推荐阅读 More+
周雨泽田喵喵小说大结局

周雨泽田喵喵小说大结局

周雨泽田喵喵
救命,网课第一天,我就当这全班同学的面社死了。 我打开电脑,猛然发现屏幕前是我结婚还不到一个月的老公。 我懵了:「老公?你怎么在电脑上面?」 「这位同学,你这还没有睡醒吗?」 相亲的时候,他确实说自己是大学老师,但他没说是我的老师啊!...
玄幻 连载 1万字
小巨龙的甜心哥哥

小巨龙的甜心哥哥

艾德里
「巨龙大人,我,您是一条好龙,我……」我往下瞟了瞟。废物帅哥撕掉了一半的衣服,隐约露出了腹肌。咳咳,我低下头,垂下眼眸。
玄幻 连载 0万字
被关女子监狱三年,我修炼成仙了

被关女子监狱三年,我修炼成仙了

秋水
林默奉师尊之命,镇守关押无数狂徒的黑狱三年。岂不料,三年期满,出狱当天,女战神来此竟强势退婚……
玄幻 连载 397万字
名下游乐园负债百万主角小说

名下游乐园负债百万主角小说

陈依依穆乘
这个阶段的体验感和普通游乐园的海盗船刚开始还相差不大。可三十秒之后就不一样了,那海浪冲击船身造成的幅度已经接近三十度。可别小看这三十度,穆乘在船首回头都已经能够看到悠米娜那惨白的小脸蛋了。再加上浪潮的起伏造成的海盗船滞空,穆乘都有时候双脚是没沾到甲板上的,全靠双手抓栏杆才稳住的身形。离港一分钟后,海...
玄幻 连载 0万字
桑璎苏抚云小说

桑璎苏抚云小说

女配修仙
这是桑璎的拜师大典。桑璎是衍尘仙尊的第二个徒弟,衍尘仙尊本是流光剑宗修为最高地位也最高的剑主,更是如今修真界当仁不让的正道第一人。他的收徒大典本该有九声钟响,昭告天下,隆重无比。但如今,却仅有寥寥几位剑宗长老,在此见证。是他本人崇尚节俭,不喜奢华吗?
玄幻 连载 1万字
冠军请留步

冠军请留步

超级麦克风
第二名就是最大的失败者,唯有冠军才是永恒!
玄幻 连载 17万字