集训 (第7/9页)
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集训的四大部分,其中又有不少细分。譬如在固定课程之外,可以自行选择个人侧重,枪械实战又有冷兵器的分支。
集训刚开始,集训期间去练冷兵器会有排名加分的这个有待考究的传闻已经迅速散布开。
体能顾名思义,一是身体素质,力量、速度、灵敏、耐力、柔韧,再有人体基本活动能力的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑两部分。
具体实践为单杠引体向上、双杠屈臂支撑、仰卧起坐、徒手跑、武装越野、障碍跑等。
靠,也是服上兵役了。
哨声一放,奚由我原地瘫倒。才是最简单的体能训练,还没有到武装越野和障碍跑的阶段,气儿都已经喘不上来,跟那天被夫胜宽追有得一拼。夫胜宽倒是机械一样动个不停,这时候还在远处跑步。
喝水。权顺荣这会儿制服都脱了,无袖内衬贴在脊背上,肌肉线条忽隐忽现。
奚由我下意识摸了一把自己的背,虽然不是薄薄一片,但也没有什么肌肉可言。
这次集训完,你也可以有肌肉哦~
噗——奚由我听了一口水喷了出来。
