修真笔记摘录抖音热门 第455章 (第1/3页)
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非外在的饮食选择。
然而，在禅修的初始阶段，我们的身心往往处于一种较为敏感和脆弱的状态。
此时，若摄入过多的荤腥食物，不仅容易加重身体的负担，影响身体健康，还可能引发内心的烦躁与不安。
因此，为了更好地体验禅修的清净与深邃，我们不得不暂时戒荤腥，食素持斋。
食素持斋在禅修中具有多重意义。
首先，从身体健康的角度来看，素食有助于减轻肠胃负担，促进身体排毒，使身心更加轻盈。
其次，从心理层面来看，素食能够让我们更加关注内心的需求与感受，减少对外在物质的依赖与执着。
