至尊杂役人气小说 第214章 (第1/3页)
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闭目内视，练到那一步就内视那一部位。
若练功时心猿意马，思如潮涌，就睁开眼睛，注视虚空或鼻尖少时，打断思路，闭目再坐。
此谓“慧剑斩乱丝”。
再次是耳朵，要用耳朵留意自己的呼吸，保持从容自然，没有粗糙的声音。
最后是呼吸，呼吸是内劲运行法的关键问题，越到后面越重要。
一定要注意自然呼吸，不可有意深呼吸或快、慢呼吸。
一特别要注意呼气，吸气时任其自然，自无流弊。
最重要的是，不可用口呼吸。
