至尊杂役抖音热门 第213章 (第2/3页)
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自由盘是一般人习惯坐法，他觉得也不适应吕诚，就给他选了垂腿坐式。
所谓垂腿坐式，就是坐在高低适宜的椅子上，以坐下来大腿保持水平为度。
小腿垂首，两脚平行着地，两膝间可放下两拳为宜。
但就算是这样，几个月下来，吕诚也是毫无进展。
后来他又换了自由盘、单盘和双盘，但吕诚总是无法进展。
以至于几年之后，很多人都认为吕诚是块练武的废物。
但吕忠还是不死心，他认为是自己太过放纵，反而害了吕诚。
“练功的注意事项我己经跟你说过多次了，今天再强调一次。”
吕忠让吕忠盘坐到床上，采用双盘坐式。
