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姚磊到场边脱去外套，换上球鞋，加入了队伍，翔走到一边观看。
过了一会儿，易教练招呼队员们过来集合。
“还有一个礼拜，球队就要放假了，过了年，比赛又将开打，能不能升级成功，这一周的集训至关重要。虽然你们只是预备队的队员，但是，未来的事谁也不好，就像三年前，我又怎么会想到今天会在这里跟你们这些话呢，你们必须绷紧神经，时刻待命。一队的大门，一直敞开着，就看你们愿不愿意跨进去。”他停了停，扫了一下队员，继续“今天进行c训练，北箭，你们还是当进攻方，李华、徐枫、郭玉明、董双双、夏侯麟你们当防守方，好，就这样，去做准备，其余队员场边休息。”
完后，他向场边走去，姚磊和他走在一起，转头看了一眼翔，谈论着什么。
所谓c训练，就是攻方1人，守方5人连守门员在内，进行攻防演练。没有什么特定规则，攻方无论以什么方式，只要将球打入，就视作得一分，三次攻击无果后扣一分，突破成功满三次视作一分，积满五分的一方获胜。但守方两队员之间距离不得于两米，若于两米，则扣一分，凡被过掉一个身位后，不得进行追击。其他规则参照正常足球比赛规则来，具体事宜由教练决定。
这是易效睿自己发明的训练方法，针对国内运动员普遍自信心不足，不敢做动作的硬伤，他想出了这个能既能提高运动员突破能力，又能增强其胆量与信心的独特训练项目。
这个曹北箭，是刚从u18升上来的希望之星，技术好、速度快，特别是一身长途奔袭的领在整支球队都出类拔萃，因为刚满18岁，所以教练暂时将其放在预备队锻炼，是俱乐部重点培养的对象。和其他预备队队员不同，此人升入一队是板上钉钉的事。恃才傲物的狂放性格也与教练制定的c训练相得益彰，很受易效睿的器重。
防守方的那五人，除守门员李华外，前后各两人平行立，相聚十米，形成一个方阵。一头金发，穿着蓝色训练服加橙色背心的曹北箭挺立在大禁区外一步的地方，歪着头看着他们，一双剑目冷冷地放着寒光，衣襟在风中猎猎作响，人还未至，势已逼来。
他将球挑起，做了一个绕跨的花式动作后，发起了第一次攻击，防守的那几人，不自觉向后退了一步。
“唰”，一阵风一样，前面的徐枫和郭玉明还没明白怎么回事，曹北箭已经从两人中间穿过，快得让你看不清他究竟做了什么动作，反正他就是这么过去了。
