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所以系缚流转生死！
所以，除欲，见法，涅槃！
放松心情，调整心态，把固有的模式全部放下！人都趋乐避苦的道理众所皆知。在这个世界上，人类竭尽所能想免除、减轻痛苦，享受幸福快乐。然而他们的努力方向主要想藉物质的手段造就色身的福祉，殊不知，幸福取决于内心的态度，而且祇有少数人真正着眼于心灵的开发，更少的人仍努力不懈地致力于心灵的训练。
你若真诚想要修习功法，于今生成就内观智能，在修学期间必须舍弃流俗的知见和作为。修学是为了净化身心，清净的行持是达到正定的首要步骤。而且你也必须遵守一定戒律，因为要证得内观智能，戒律攸关紧要。
这项修学最大的利益和目标是去除贪、瞋、痴，因为它们是一切罪恶和痛苦的根源。这里的密集内观禅修课程能使你达成解脱，因此，想到它的好处你就该全力以赴，禅修法是以四念处为基础，四念处是伟大的世尊以及历代有成就的佛弟子所采用的修行法门。
寂然无声，清明无为，有处有还无！
当你的身心完全清净，放下，放空自已的时侯，才是最佳的状态，也是塑造最好的自已！
