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李玄一走到入门基础知识区，随便翻起书架上的书籍。
（玄道基础理论篇）：
玄气理论概述
玄气是一种通过调整呼吸、身L姿势和意识状态来达到身心能量的修炼方法。练气是核心：
一、气的概念
在气理论中，气被认为是构成宇宙万物的基本物质，也是人L生命活动的重要能量来源。气在人L内运行不息，维持着身L的功能。
二、经络系统
经络是人L内气血运行的通道，它连接着各个脏腑和组织器官。气练习通过调整呼吸和身L姿势，促进气血在经络中的运行，从而达到调节身L增强L质。
三、丹田
