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前身修炼伏虎拳多年，虽然也是身强力壮，但只是超过同龄人罢了。
与真正的习武之人相比，差距悬殊。
在山中客的指点下，陈棠重新修炼伏虎拳，改变一些姿势、细节，发力的技巧，这才步入正轨。
伏虎拳不同招式，能锻炼到躯体不同部位的肌肉。
像是虎口夺食这一招，主要锻炼的便是双臂和手掌，手指上的肌肉。
而虎跃涧，练的是双腿、腰腹力量。
练到极致，双腿发力，纵身一跃，便是山谷溪涧也跃得过去！
伏虎拳看似只有十六式，但按照正确的方法演练一遍，身躯上的每一块肌肉，都能锻炼得到。
陈棠双腿微曲，双目不自觉的露出凶光，直视前方，双手作爪前探，猛地一扑！
