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休息了两天之后，宋扬又开始忙碌起来，上午两个时辰看谢云礼留下的修行玉简，下午四个时辰苦修。
他正好利用自己养伤这段时间把修为提升到炼气九层巅峰，之后就可以申请筑基。
结丹前辈的修行经验确实让宋扬获益匪浅，他把自己刚进修仙界到后面进阶结丹的经历全部详细记录下来。
里面尤其讲述了突破瓶颈的经验。根据他的讲述，宋扬才知道炼气弟子不是服用筑基丹就能筑基。
筑基其实是让丹田内的灵气团压缩液化，形成一个拇指大小的灵气液团。而筑基丹的作用其实是引起灵气团的变化，让其发生转动。进而吸收空气中的灵气进行压缩。
如果修士资质较差，或者对丹药不敏感。也不能促使灵气团发生转动，进而筑基。
所以一个修士多准备几颗筑基丹可以降低此种风险。看到此处，宋扬也是庆幸，幸好自己找了两份主药。
就是不知道自己三十五的灵根完整度服用两颗筑基丹能不能引起灵气团反应。
接着谢云礼又在玉简中提到，如果没有筑基丹。修士也可以用一些自然环境来促使灵气团发生变化。
比如用极冷极热环境刺激，或者用濒死状态来激发灵气团的自主反应等。不过后一种风险非常大。
