莫甘娜莫洋提示您：看后求收藏（略群小说luequn.com），接着再看更方便。
制定合理的作息时间表，避免熬夜和过度劳累。
比如，每天晚上按时上床睡觉，早上按时起床，形成规律的生物钟。
最后，我们要将自渡的理念传递给身边的人，形成一个积极向上的社会氛围。
当我们看到他人陷入困境时，给予鼓励和支持，帮助他们树立起自渡的信心。
比如，在社区中组织互助活动，让大家分享自己的经历和经验，共同成长和进步。
或者在网络平台上分享自己的自渡故事，激励更多的人勇敢面对生活中的困难。
玄幻魔法推荐阅读
More+
重生后，她们想要别人顶替我身份
【1】在出生的那一刻，护士出于私心将我偷换，她的女儿借此成为京圈里众星捧月的小公主，而我，却掉进了养父母家那个充满凌虐的深渊。重活一世，我又一次眼睁睁看着自己被调换身份，这一次，我没有哭闹反抗，而是带着一抹莫测的笑，被接到了村里。十六年的岁月悠悠而过，亲生父母终于寻到了这里，他们满含愧疚与急切，跪在养父母面前，只求能找回自己的亲生女儿。但我，早已对那个所谓的“家”没了眷恋，不打算认亲。养父母却打着
玄幻
连载
1万字
今嫁
姜零染活的很惨。短短五年亲尝夫君背叛，外室上位，亲儿夭折，胞兄惨死的滋味儿。 而这一切的不幸是她的夫君带给她的！所以，她亲手了结了那个男人，同时也结束了自己短暂凄苦的一生。 可睁开眼，她没在黄泉喝汤，而是回到了花红犹新的婚房里...
玄幻
连载
1万字
嫁给植物人大哥后，前夫悔疯了
二十岁那年，京圈豪门纷纷上门求娶我。n只因我是千年难遇的锦鲤命格。n为了报葬母之恩，我选择嫁给沈家二少爷沈宥。n上一世，在我锦鲤命格加持下，沈宥成功掌控沈家。n但在我九死一生诞下儿子后，沈宥却割开了我和孩子的喉咙。n“程南溪，你根本不是真正的锦鲤命格，你的妹妹雪芙才是。”n“如果不是你顶替了雪芙的身份，我怎么会被逼着娶你，雪芙又怎么会因此抑郁而死！”n沈宥恨得发狂，将我和孩子剁成肉泥丢进锦鲤池里喂
玄幻
连载
1万字
夫人消失后程总满世界疯找沈星晚程之衍
结婚七年，沈星晚险些惨死在病患刀下，丈夫程之衍却在陪着白月光事后，男人更是冷漠道：“沈星晚，懂事一点，清清她已经把程夫人的位置让给你了，还不够吗？”沈星晚看着这个她爱了七年的男人伤心欲绝，最终冷笑着递上一纸离婚协议书：“程夫人的位置，我无福消受。”她干脆利落地离婚，转身放飞自我，写书、赚钱、出名......以及，养小白脸。程之衍却彻底后悔。深更半夜，男人跑进她的家中，将房间里的小白脸丢出门，咬牙切
玄幻
连载
61万字
热门小说当我发现母亲的秘密三喵
跑过熟悉的街道，跑过那些曾经和母亲一起走过的地方直到我精疲力尽，才停下来，大口大口地喘着气，我泪如雨下母亲离开后的孤寂夹杂着父亲和哥哥的冷漠，压得我喘不过气来抬头，却看到父亲的新女友站在我的面前她的眼神里没有责备，只有理解和同情她的手轻轻搭上我的肩膀，有节奏地拍打着我愣住了，那是我和母亲之间的暗号心中的震惊让我无法言语「女儿，妈妈回来了」她轻轻...
玄幻
连载
1万字