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与此同时，陈青山身躯一震，气血涌动壮大，肌肉变得结实，力量增加，他的脑海当中也是涌现出许多对蛮牛劲的感悟。
陈青山来到屋外，摆出蛮牛劲的站桩姿势，他身躯笔直站立，然后双脚缓缓分开，与肩同宽，呼吸间胸膛起伏。
调整好状态之后，他的双脚立马以一种沉重的姿态提起，再重重的踏落地面，发出一声沉闷的声响。
与此同时，他的身躯也是按着一种独特的频率颤动着，头部也是有节奏的左右晃动，整体的动作像是一只正在刨蹄急欲向前冲锋的蛮牛。
蛮牛劲一共有三式。
蛮牛踏蹄、蛮牛顶角和蛮牛运皮。
每一式都有数十种变化，从浅到深，打熬力气、壮大气血，锻炼皮肉。
陈青山此时所施展的，就是蛮牛踏蹄这式当中的以形导气的招式，脚步起踏为蛮牛踏，身体抖动则是称作为抖牛虱，而头部的摆动则唤做蛮牛晃。
这三个动作必须要完美结合才能够做到搬运气血，练出劲力。
