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熬夜危害大，但一般来说陈英俊只要今天晚上不坚持熬夜晚睡。
就会被【晚睡协会】给踢出群。
并且终生进不了群。
打发走陈英俊，倪魅大爷固定好手机，准备开始练拳拍摄视频。
“各位，我这套拳法，名叫【太极拳】，是一种养生的上乘功夫，变化气质的上乘法门。”
“当然，也是提升武学境界的一种捷径。”
“太极拳讲究的是一种制人而不伤人的拳学，它讲究以柔克刚，舍己从人，全体透空……。”
在练拳之前，倪魅大爷开始兜售起了自己的太极拳学。
讲解起了自己的武道理念。
“练好太极拳，要做到心静，身灵，气敛，劲整，心静不下来，心浮气躁，那是注定无成的。”
