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魏生巾吃完几枚朱灵果，然后找一块平整的石头坐下来，开始修炼别的东西。
魏生巾从这一天的第一刻甲子之时开始，然后到青石山南山腰背负无连尺开始锻体修炼，并且攀爬巨石，直至锻炼到了力竭，才坐下来休息，吃了几枚朱灵果充饥，之后要进行别的锻炼了。
这段时间，已过了五六个小时，此时已然是近庚午之时。魏生巾高高的瞧见，天上一轮红日已爬在半天之上，这是一个睛朗的庚午，所幸青石山南部半山腰当中，有微风吹拂，不会让人感到特别的燥热。
魏生巾吃完朱灵果，然后席地坐下，开始运行自己学过的《五行锻骨经》通经篇，让自己的体力在阳周天经脉、阴周天经脉当中运行，然后还要让体力在两种周天经脉当中运行。
修真世界当中，修士进行修真，那是一个极其漫长的时光。
据说，由最低修真等级锻体低阶开始，想要修真达到最高等级，要历经很长的岁月，可能要数元之久或者更久。对于人族低等级的修士而言，他们的寿命只有区区两到三百年，那数元的修真时间，实在是过于长久，那可是天文数字一般的存在。
修士修真，由最低等级的锻体低阶开始，要达到最高等级，其时间是极其漫长的。修士将这个漫长时间，划分成许多阶段，这些阶段即是修真等级。
修真等级，由低到高，可分成很多等，它的第一等叫做炼气等。炼气等又可以分成九个级别，这九个级别由低到高分别是：锻体、通经、引灵、分灵、开光、圆灵、旋照、通灵、海纳。炼气等九个级别，又各自分成三阶，由低到高分别是：低阶、中阶、高阶。比如，炼气等第一级叫做炼气锻体，它的第一阶叫做炼气锻体低阶，简称锻体低阶，它的第二阶叫做炼气锻体中阶，简称锻体中阶，等等。
锻体低阶是最开始的修真等级，修士的修真就由这个等级开始。
人族修士，处在锻体、通经、引灵这三个阶段时，寿命只有两百岁左右，如果突破至分灵级，则寿命可达三百岁左右，如果达到海纳级，寿命将达到五百岁左右。这就是修真对于人族修士的意义所在，他们可以通过修真，将寿命延长到五百岁。
