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纽瓦克市
橄榄球队训练中心
“嘭！嘭！嘭！”球场上蹦蹦跳跳的王宁做着热身运动。
将这个每天将近10万美元的租金的训练中心包下，痛的王宁心绞痛。
“理查德教练，我热完身了。可以开始了。”王宁对着他高金聘请的理查德·伊莱说道。
“和昨天一样，第1项：弯举7组，每组5次，第一组25公斤，逐组升级，组间休息180秒。”
“呼哧！呼哧！”王宁在这里已经呆了10天了，阿特金森隔三差五的过来盯人。也庆幸理由光明正大。
“第2项：卧推5组，每组5次，第一组80公斤，逐组升级，组间充分休息。”
“呼哧！呼哧！”在理查德的保护下，王宁开始杠铃卧推。
“第3项：……”
