一只眼的提示您：看后求收藏（略群小说luequn.com），接着再看更方便。
锻筋，而后易骨。
正常的习武步骤，是以血药灌注，修练架势，将营养注入身躯，可以运使十二条大筋。
这十二条大筋联系全身肌肉，韧性强大，可以传递一身劲力，受血药滋养，便能生出庞然大力。
这些力量，能渗透骨髓，正是易骨的关键。
再以易骨秘药、秘法，震荡十二条大筋，以药力脱胎换骨，生出神髓。
期间需要功法，需要血药，也需要长时间的修练。
这种修练，至少需要十载。
所以有言“五年锻筋，十年易骨，一世凝血”。
但这一些，玉微都不需要。
玉微闭眼，沉浸在体内细微之处的感知：
