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这种劲发出,既省力效果也突出,其实功深者,发出的力即使是直线的,只要脑子有一个旋转或弧形的意念,也同样具有缠丝劲的效果。
信息中要求常乐在练拳时,要循规蹈矩,把一个一个式子,固定练习,力求做到势正招圆。
即一招一式严格要求,全身放松,做到手与足合,肩与胯合,肘与膝合,一丝不苟,在任何时候,不用观察就知道某个姿势错在哪里,进行自动调节调整。
在有了基础后,动作姿势做到了正确的动力定型,随便做一个动作,姿势都是正确的,就可开始进入第二步练法,即活架子。
活架子的特点在于动时准确,具有弹性,定时到位,使人有一种劲力四溢的感觉。
此阶段要一式练好后再练一式,其劲纵横沉稳、劲道猛烈、四面八方,此时更注重身体的放松。
而第三步变架子,在练习时全身尽呈放松,起落进退皆不使力,完全以神意运用之。
由于有了一二步功夫的扎实基础,不往重姿势而姿势自然准确无误,不注重整体协调发力而能全身四肢百被完整一气。
此阶段专注重意识训练与变化,意念所到,虽不用力,而对方却感到力大无比,沉重得无以对抗,甚至可以不接触对方而改变对方的力盈及稳定性等等。
