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晚上十点，则是熄灯睡觉的时间。
这样规律的作息有助于提高睡眠质量，促进身体发育和大脑发育。
同时，学校还鼓励学生们积极参加户外活动，增强体质，保持良好的精神状态。
一天要换三次裙子！
这是什么规定？
真的无法理解学校，为什么要这样要求我们女生。
而且，如果有任何一个女生违反了这个规定，就会受到严厉的惩罚。
这种惩罚可能包括被老师罚站练形体，还让穿上二十厘米高踢鞋站着，更糟糕的是，只要没有改正，每天都会重复这样的惩罚，简首让人喘不过气来。
