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只要保持这种思虑，就能够把内功修炼融入日常生活，从而间接加快内气积累。
要怎么样才能进入这种状态呢？这种状态说出来很容易，可作起来真是艰难无比。
王重阳肯定把这个方法告诉了全真七子。马钰也没有藏私。但能做到的却只有马钰还有一个老顽童，马钰是道学精深，老顽童赤子童心。这就是他们成功的原因。
把内功修炼融入行住坐卧，关键在于两点。第一，保证意识的集中，不让纷乱意识影响身体运转。第二，在这种状态下，让身体修炼内功。
全真内功心法全天候内功修炼法的标准就是行住坐卧，一切动静之间，心如泰山，不动不摇，内心不为外景所惑，不为内魔所扰的精神状态也就是说身体的一切动作，都成了一种本能一般的行动。
以这种状态修习全真剑法可以用精准来形容。一招一式，恰到好处，绝不浪费一丝一毫的力气，而且除了精准之外还充满了灵动。这也就是——刚柔相济，像是寻常练功，开始大都是刚力。随着修为提高，对自身掌控达到极致，这时就会由刚化柔。最后可刚可柔操控入微，两者相辅相成融为一体。
无想无念！
无法无念！
归纳杂念如一！
这就是其中的奥妙！
