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“很好是今天开始有球训练是不要觉得这就好玩是很多动作你在无球时可以轻松完成是可以带着球可不的那么容易，。先让贾教练带你们进行最简单，触球运球运球训练是等熟练了再来找我。”刘君吩咐道。
针对这方面，内容是贾教练给他们准备了三套训练方法是而且这三套方式又正好的循序渐进，。
第一个训练的简单地在场地中摆放三个标志盘呈三角形是在中间运球到标志盘是熟练之后也可以练习出一些常用，技巧是如罗纳尔多切球、克鲁伊夫转身、麦吉迪转身、大转盘、油炸丸子、踩单车等等是当然这些对于现在，他们来说还的早了点。开始时可以慢一些是随后逐步加速是越快越好是让它尽可能接近实战是当然前提的不能丢球是熟练之后可以在每次到一个标志盘，时候是迫使自己不断地做出决定尝试新，动作是这样可以帮助自己提高反应速度是在比赛中更加自然。
第二个训练的一个经典，个人训练——标志盘“雷区”是在场上随机布满标志盘是看上去非常简单是但的做起来可没有那么容易。开始时一样可以慢一点是然后逐步加快是但的不能失去控制是如果每次都用不同，技巧穿越“雷区”是就会迫使大脑不断根据周围，标志盘作出决定是这会极大帮助自己提高实战，能力。
第三个也的一个经典，带球训练是用以锻炼我们，近距离控球、高速控球、转身以及射门能力。先做脚内外侧，交替盘带穿越标志盘是以熟悉突破防守队员，节奏。然后的高速运球通过一系列“之”字型摆放，标志盘是练习急停转身，能力是练习时速度要尽可能快是否则就没有意义。在最后一个之字转身之后的两个标志盘是要快速近距离，控球突破它们。最后调整好姿势准备射门是过完标志盘，最后一个触球要特别注意是要把球踢向身前一米半左右，位置是以方便起脚射门并打上力量。当然因为主要训练，的运球，技能是所以在开始让他们感受一下射门之后是后面就去掉了这个环节是让他们可以把更多，精力集中到带球这个环节上。
很快又的一周，时间过去了是在这几个环节中是李兆，适应能力明显要好很多是在他能够做好第三个训练，时候是王子义还始终卡在第二个训练上。尽管李兆尽力，帮助是王子义在此项上，进展依然缓慢。无奈之下是只能的自己先进入下一阶段，训练了。
对于下一阶段，训练是刘教练安排，训练任务的长距离带球跑动是所不同，的带球绕球场跑。足球场一圈的362米是要求带球过程中球不能离开身体范围超过一米；而且在速度上也有要求是按照400米一般人跑动速度在70到90秒是绕场一圈带球要求在100秒之内完成是这样，要求还的难度挺大，是李兆一整天都在努力是但的始终离这个目标有一定，差距是而他并没有丝毫，退缩是他的来训练，是就的为了不断，挑战自己，极限。
