阿诺哥哥提示您：看后求收藏（略群小说luequn.com），接着再看更方便。
“集中注意力！”
教练巡视着四方，开始指导场下学员们不标准的地方。
“二！”
随着教练声音的落下，王天宇也连忙换上了另一个动作。
“基础修炼法”的每一式都是在强化身体，但是每一式对身体的强度要求也不同。
只有将前一式融会贯通，才能做出后面一式的动作。
王天宇修炼这套功法很多年了，但是目前也仅仅只能做到熟练的使用出第九式。
而第十式的动作，王天宇根本就用不出来。
每一个动作都要坚持足够的时间，教练才会开口喊出下一个动作。
这样的训练效果虽然很好，但是对体能的消耗也是十分的严重。
