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这古卷的全名叫做，谢安当日说是咒诀，其实内容实多，不是三言两语能念出来的那种咒言，里面许多地方晦涩难懂，好在有谢安的批注，钟紫言大体能看下去。
由于古卷全名太长，钟紫言直接称之为，里面的内容大致分四部分，第一部分是练气法门，第二三部分是两种引灵咒诀，第四部分是一门术法，末章还有谢安几段修炼警言。
根据谢安的评价，这古卷内容之精要，排在他平生所见修炼典籍之首。
钟紫言整体细致看过，知道后三部分不是现在能领悟的，便专注第一部分的练气法门，按着上面的内容尝试修炼。
一连数十日，钟紫言闭门不出苦思冥想，时而静心盘坐，时而马步走桩，即便如何头脊正直、舒仪空心，也无任何收获。
梁羽时常轻劝，仙家法门，必然极其深奥，一时学不会，也莫着急，可钟紫言知道，问题恐怕出在自己的身体里。
钟紫言自信不是愚人，幼时学堂读书，每次校考无一不是榜首，如今参悟这练气法门，并不是他不理解上面的内容，而是体内根本感觉不到所谓的气、灵、识，难道是天生废体，无缘大道
正当他苦闷不堪时，三里桥上空落下数十道人影，为首者，正是陶方隐。
梁羽打扫积雪，率先看到，忙把钟紫言拉出门来。
