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一宿未眠,精神饱满。

从禅房里面走出,苏阳内心只有一个念头:修仙让我快乐!

别了春燕之后,苏阳便在禅房里面依照《仙真经》里面的内容,开始进行修真练气。

这些书籍出处来自仙府,有朱草为证,可信度极高,何况这些呼气吐纳,收心守静之法并无什么经脉限制,就是教你如何呼吸,如何收摄心神,属于只要能够看得懂字,就能够按法修行。

这仙真经中服气之法,有一进,二淘,三调,四咽,五行,六炼这六个步骤,进气是在呼吸之时以舌尖顶着上颚,淘气则是在出气之时,通过三闭气,以手按压五脏,以此来淘出杂气。调气是以鼻子吸气,以嘴出气。咽气则在口舌生津之时,全然咽下,闭气,而后使得内气和外气相通,过云门气海。行气是意念所至过中丹田,将口舌之津灌溉五脏,炼气则又是在这一次吐气之时默数数字,接连闭气,而后缓缓吐出。

这种服气吐纳之法都非一朝一日之功,苏阳练了一个多时辰,没有感觉什么气感,倒是憋气憋的一身臭汗……嗯,这在仙真经中说【遍身汗出,是其效也】。

将昨夜剩下的蒲公英汤喝完,苏阳又吃了一个窝头,而后就出了宝禅寺的门,围绕着宝禅寺的周围转了一圈,看了一下周围环境,查看一下山林之中是否有野兽足迹,采了一些蘑菇,也采集了一些木槿叶回到了宝禅寺中。

自从穿越过来之后,苏阳一直东逃西窜,现在难得在宝禅寺落脚,又没有小义子这二五仔通风报信,难得空闲,也是时候搞搞个人卫生了。

在水井中打出三大桶水,依次烧开,将原本和尚蓄水用的大水缸挪腾出来,木槿叶用膝布包裹,揉了揉就出了泡沫,借着这种泡沫,苏阳先洗了头发,随后才泡了一个热水澡,将一身污垢洗去。

近日以来风尘仆仆,现在有了空闲,苏阳又将脏衣服拿出,用草木灰清洗,晾在了院内东侧的铁树上面。

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