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对于一个歌手来说，呵护嗓子是最重要的事情，嗓子是歌手的根本，如果嗓子一直长时间工作，处于疲惫状态的话，会大大影响歌手的表现，甚至会出现失声的现象，所以必须倍加呵护。
韩东云对自己的嗓子非常重视，为了始终保持嗓子的良好状态，他有许多的自制方法，首先禁烟，香烟不仅对于人的嗓子危害非常大，而且长时间抽烟对人的身体也是一种慢性扼杀，所以他第一便是禁烟。
其次就是少喝酒，喝酒的话他本人是会喝的，清酒、啤酒、烈酒、红酒都行，但会控制量，一个星期大概喝一到两次，也是在非常高兴或者非常不快的时候会喝。
刺激性食物也尽量少食用，这个他在努力当中，以前他身为厨师什么都要尝试，留下了爱吃辣的习惯，所以目前来说这件事比较难自控。
除了以上几种方式之外，就是多喝润嗓护嗓的饮品，和做一些适当的锻炼嗓子的小操，内外双修方能护嗓。
在饮品当中，冰糖雪梨是他最爱的，清甜可口，他自己经常做，身为歌手，用嗓非常频繁，必须要好好保养。
冰糖雪梨的制作方法是，准备冰糖50克，梨2个，将梨洗净，去核切块，同冰糖一起放入锅内加水煮烂，大概半小时即可。冰糖雪梨清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。
因为秀晶最近有些上火，喉中生痰，在加上最近几天知恩一直处在东俊哥的魔鬼操练下，用嗓非常频繁，所以他便在家准备了一些冰糖雪梨水，一来天气炎热祛暑清凉，二来润嗓护理，好处多多。
每天早上煮一大锅，分成三份装入保温杯里，一杯让秀晶带去学校，另外两杯带去公司给知恩和东俊哥，最近他们二人也是劳累的不行，也算是他的一点小小心意；锅里如果还有剩下的，就放到冰箱里，留做冷饮，回家时喝上一杯，可以祛除一整天的燥热。
除此之外，还有答应了东俊哥的一只卤水鸡。当天答应了东俊哥的要求后，隔天早晨便去家禽市场挑选了一只上好的母鸡，他当厨管理餐厅也有一年左右，出外采集食材是每日必备的，所以哪个地方的市场行情他也一清二楚，挑选优质的食物也是驾轻就熟。
