第 10章 柠檬水的营养价值 (第2/3页)
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对于那些希望保持健康和良好生活方式的人来说，喝柠檬水是一个简单而又有益的选择。无论是在早晨起床后喝一杯柠檬水来启动新的一天，还是在炎热的夏天里享受一杯清凉的柠檬水来解渴，都能为身L带来诸多好处。
当然，要充分享受柠檬水的营养价值，选择新鲜的柠檬并正确制作柠檬水是很重要的。以下是一些制作柠檬水的小贴士：
1.
选择新鲜柠檬：新鲜的柠檬通常含有更多的营养成分。在购买柠檬时，选择表皮光滑、色泽鲜艳、果实饱记的柠檬。
2.
清洗柠檬：在使用柠檬之前，用清水彻底清洗柠檬的表面，以去除可能存在的杂质和农药残留。
3.
切片或榨汁：可以将柠檬切成薄片，将其放入水中，让柠檬的香气和味道充分释放。也可以使用榨汁机榨取柠檬汁，然后加入水稀释。
4.
