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不但可以一起玩面团,而且可以给娃吃玩好的面食。荷花姐姐爱吃,娃娃们,大概也会爱吃吧
姐姐临走怎么说的来着“不许给娃吃白水煮五花肉”
兰泽认真思考起拿五花肉喂娃这个选项来。
张大姐这个主意真不错。
五花肉肥瘦掺杂,从营养成分来说,猪肥肉中的猪油,不饱和脂肪酸占比不低,而其中欧米伽-的含量又比其他常见的陆生肉食都高。和难吃的深海鱼油不相上下。
欧米伽-类脂肪酸对神经系统的发育起到关键作用。这样一来,吃肥猪肉十分有利于娃娃们成长得聪明健康。
而且动物油脂又比植物油脂好吸收。植物油里的亚麻籽油、核桃油,欧米伽-含量更高。但吃猪油的话,娃娃们娇嫩的消化系统就不用经受折磨了。
五花肉中既有肥肉又有瘦肉,肥肉提供欧米伽-和能量,瘦肉提供蛋白质。这么一来,五花肉真是一种完美的幼童食品。
烹饪方法的话,兰泽迟疑了一下。油煎、烧烤是不要考虑了。不够健康,也不好消化。孩子也不适合吃各种调料。所以,白水煮是最好的。椒盐是粉末状的,蘸不好会呛着;最多蘸点酱油。