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所以，他们应爱琴大陆所有女人的委托，严格执行凯伦的起床标。
在简单的用过早饭后，大陆建造师和短跑分析师就会要求凯伦开始控制爱琴大陆做一些简单的奔跑动作，同时根据短跑健将的身体详细的队爱琴大陆进行改革。
将一些多余的陆地全部去除掉，影响跑步的山脉直接铲除，同时在一些发力的关键点上，要开通白骨之河，从而保证能量的快速流动。
在大陆改造后，就是简单的体能训练，这不是爱琴大陆，而是凯伦本人，因为每一个短跑健将都是体能的优越者。
“是大陆在奔跑，又不是我！”
凯伦的反抗很快被镇压下去，只有本人是出色的短跑健将，整个大陆才有可能成为跑步能手。
体能训练的方法很简单，也是跑步，而且还是慢跑，可却是直直的一百公里，而且名言不能动用亡灵法师的能力，更不能汲取爱琴大陆内部的亡灵之能。
为了防止凯伦作弊，爱琴大陆的生灵愣是黑海上修建了一条隔离训练场。
凯伦算是疯了，他都没见到这么尽职的生灵。
