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肖、龙、季、余四人也颇为上心，在分配了自己的队员之后，就将自己的经验之谈告诉了队员们。
所有的高手，全都在四位队长的指导下修炼，他们的进展相当的迅速。
李牧原本以为，必须要花费一两个月，才能够进入下一阶段，没想到现在，仅仅半月就完成了呼吸吐纳之法的传授。
这帮来自隐世家族的高手们，原本底子就相当不错，在习得了高等级的内功心法之后，自然也变得更强了。
每一个人的脸上，都展现出神采奕奕的表情，他们的力量也提升了不少。
巨大的石块在这些高手们面前就好像豆腐一般，轻轻一掌就能劈碎，不仅如此，高手们的轻功也变得厉害了，仅仅一跃，就能够达到十数米的高度。
“诸位，内功修炼完毕，接下来就是外功的修炼，我会传授你们一些招数，你们务必记住，对将来的战斗有用！”
李牧又道，并毫不含糊，将一些武功招数传授给了这群高手。
这一下，所有的高手都持怀疑态度。
李牧传授的外功，甚至及不上自己所修炼的功夫，平白无奇，完全就没有特色可言。
