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配速
5:30
和一个五分配的
600m，跑完在操场上拉伸了一下，然后就在操场上走了一圈，好好想了一下我的状态，我感觉是和我最近没有吃晚饭导致的，不然不可能恢复的那么慢，于是接下来我打算好好吃饭，再看看跑步能力有没有提升吧。
从操场回宿舍，洗了个澡，然后就去吃饭了，还是吃了上午吃的那家，吃了牛肉炖土豆和空心菜，晚上就吃那么多就行了，我感觉，回到宿舍，刷刷抖音，看看土鸡的首播，又在帮神罚掉分，哈哈哈，看到
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点的时候感觉还是好饿，于是我就泡了两包炸酱面吃了，不过就现在此时此刻我还是有点饿.....吃完了就正常看土鸡首播看到
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点，然后就来写日记了。
