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而这样的结果还是他已经锻炼了三个月之久，度过了健身操适应期的前提下，才能够达到的地步。
现在想来，如果当初他一醒来就热血沸腾的去参军当兵或者去做雇佣军、参加魔鬼训练营，那么恐怕在以前他看过的那些新闻里面，最新的一期就会报道，
某李姓宅男突发奇想前去参军，不幸在训练中遇难，家属极其悲痛，望诸位网友引以为戒，早睡早起、保持身体健康……
按理说，锻炼健身操，在度过适应期的时候身体素质会有一个隐形的飞跃，让他的身体各项机能相互匹配，然后才会进入高速发展期。
可是当修炼三个月，经历了飞跃的身体缺依旧比不上重生前已经步入晚年的身体，甚至身体还做不到令行禁止，
李凌齐也只能感慨几十年水磨功夫的惊人成果。
只是他却不知道，充满活力的少年宅身体的适应期和当初一百四五十岁的老年宅那种本源枯竭的孱弱身体的适应期当然是截然不同的。
而让他产生了身体素质在三个月内有了飞跃式的提升这种错觉的原因，
只是因为他亲眼看着身上的肥肉一点点变成了匀称而健康的线条罢了。
实际上，这一点点外在的改变，哪怕是普通的健身操做三个月，甚至每天还不用像他一样没日没夜的坚持，只要每天两三个小时的时间就可以练出一身这样的线条来的。
