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杨毅见到这些玩意儿,有点不解,问道:“父亲,这都是什么东西啊。”

“这可是好东西,你不是一直想提升实力吗,它们就能帮你实现。”杨凡笑道。

“真的吗。”杨毅用他那稚嫩的小手抓了抓头。

杨凡轻轻敲了一下他的脑壳儿,笑道:“当然是真的了,父亲骗过你吗。”

“耶,太好了。”杨毅开心的跳了起来。

杨毅迫不及待的拉着杨凡的手问道:“父亲,快说这些东西怎么用。”

杨凡给他讲解了这些器材的使用方法,并给他制定了相应的训练计划。杨毅从父亲的口中得知,这些石墩是用来锻炼臂力的,每天下午从习武场回来,反复举放石墩,次数依次增加,直到举不起为止,每天分为三组,早中晚各一组。在三个月时间里必须完成由最轻的五公斤到最重的二十公斤。

至于那些负重器材则分别戴在手上、脚上和身体上,每天从早到晚的带着,就连睡觉也不能脱。在三个月里必须完成重量由最轻的一公斤到最后的十公斤。

“父亲,那我什么时候才能开始修炼破天残诀啊,我都等不及了。”杨毅嘟着嘴诺诺道。

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