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第一步:练体
有些修士练体，达到了一定的程度，能够百毒不侵，受到灵器功击也能双手防御，修为上十分固定……等等。当然这也需要有练体的功法，但这功法极为难得，要很多时间，所以很少人练这一门的。
问梦欣的功法是怎么来的，当然是亲爹那坑来的。梦欣暗暗微笑，随后便练起来了。
原主是极阴体质，是练药的最好体质，还好原主是有点知识的没有告诉他人，才不至于被人拿去炼药，但却不懂得利用。
而梦欣从小就练，所以达到了这本功法的第一层，体力(共九层)，开始了第二层耐力这关，于是，梦欣天天来到赤火兽这边待上个几个小时，顺便跟赤火兽斗一斗。
第二步:自由操作神识，孰练灵器
爷爷给的极品灵器拥有防御与功击形，力量强大，稍掌控不好，便会伤己伤根，梦欣首先做的就是控制。那就是把神识能够操作自如。
梦欣收集了众多大小不一的木柴，不是用刀来劈，而是用神识来劈，梦欣试了试厚20厘米的木柴，一劈而过，再次增加40厘米的木柴，再劈下去，而是劈得光滑没有粗糙的一处才算通过，随后便是能够自由劈出指定的大小程度的木柴，神识这关才能通过
