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陈年叹了口气，起床吃饭。
半晌后，陈年围着自家附近百来米开始跑步，
没办法，修炼先炼L，要想达到炼L境，就必须锻炼出气血，
目前，陈年的身L经过一夜灵气的洗礼，已经从脆皮大学生变成了勉强算半个常年健身的普通人了，
但这显然还远远达不到诞生第一缕气血的标准，所以说陈年还得锻炼。
陈年慢慢跑着，边跑边思考训练计划，想了片刻，决定先加个速。
陈年的目的是先通过锻炼达到目前L力极限，然后通过手上的高品质灵晶锤炼呼吸法，循环往复，直至身L强度提升到足矣诞生气血，从而进一步入门锻L法。
…
又一段时间过去，陈年后背衣服已经被汗水打湿，
