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黄耀华见到叶小天半天都没有回应自己，而是愣在原地，碰了碰叶小天的胳膊询问道。
叶小天这才回过神来，摇摇头，“没事，走，我们去打菜吃饭吧！”
黄耀华见到叶小天这样说，便也没有想太多，拿起三个托盘，随手递给叶小天一个，然后排队去打菜。
叶小天接过黄耀华递过来的餐盘，跟在黄耀华身后排好队，等待着打菜。
而趁着排队等待的间隙，叶小天开始查看这新出现的奖励，一日三餐饮食指导。
“奖励：一日三餐饮食指导！”
“一日三餐安排的原则是早吃好、午吃饱、晚吃少。
早餐非常重要，营养学家指出：早餐能够提供人体25%～30%每天所需的营养，早餐应食用低脂肪食品。
实践证明，一顿富有营养的早餐令人整天活力充沛。
