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疲惫的倪落落沾床便睡着了，觉得从来没有这么踏实过。睁开眼发现自己像八爪鱼一样缠在兰斯身上，兰斯早就醒了正静静地看着自己，脸上顿时一红，立马爬了起来。兰斯冲房外叫道:“克尧，饭好了吗？”
“好了！早好了！”克尧低沉的嗓音传来。
兰斯站在院子里教倪落落怎么感知精神力，闭上眼将注意力全部集中在眉心的精神海处，慢慢将感知融入其中，再激发精神力向外延伸，倪落落试了很多次都失败了，在快要失去耐心的时候，终于成功的感知了精神力，那种感觉好神奇像是自己的另一双眼睛。
兴奋的倪落落抱着兰斯的胳膊跳了起来，兰斯捏了捏倪落落的脸蛋，感觉经过这半个多月的喂养，小巧的瓜子脸上终于有点肉肉了，捏起来又嫩又滑，想到克尧每天到处采来的强身健体的草药，非常满意自己的心血没白费。
精神力的增长全靠冥想，冥想中沟通天地气息，从天地气息中吸取能量，状大自己的精神海，这个过程最怕被人冒然打断，严重的会反噬伤到精神海。半兽人都喜欢在两个太阳出来的时候和晚上两个月亮升起来的时候进行冥想，因为在这两段时间里增长的精神力是平时修练的两倍。
兰斯从屋里拿出两个坐垫，教倪落落摆出了五心向上的姿势，放松心神，全力感知周围的天地气息，然后把天地气息引入到自己的精神海。
倪落落闭着眼沉下心神，用心的去感受周围的气息，可坐了半天腿都麻了，只觉得太阳晒在身上暖洋洋，眼皮子也沉得不行。
