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300公斤配重,然后躺在长凳上。

他急不可耐地想再把身体逼到极限,然后喝神级肌肉压缩剂。

【任务

3-

4:在杠铃两头各挂

300公斤以上的重量,做

50000次卧推】

【规则:下放时杠铃得碰到胸部,上推时双臂得伸直。】

【100次一组,组间休息不能超

1分钟,不然计数减

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