冰道提示您:看后求收藏(略群小说luequn.com),接着再看更方便。

300公斤配重,然后躺在长凳上。

他急不可耐地想再把身体逼到极限,然后喝神级肌肉压缩剂。

【任务

3-

4:在杠铃两头各挂

300公斤以上的重量,做

50000次卧推】

【规则:下放时杠铃得碰到胸部,上推时双臂得伸直。】

【100次一组,组间休息不能超

1分钟,不然计数减

玄幻魔法推荐阅读 More+
王爷天天求复合

王爷天天求复合

沈清欢萧绎
穿越当日,沈清欢因未婚先孕被萧绎关在了后院。五年后,她携子强势而出,金银针在手,玩转京城全都有,办药厂,搞连锁,白莲绿茶全踢倒,养萌宝,办和离,踹了王爷奔自由。被踹的王爷扯着沈清欢衣袖,一副小狼狗样:“欢欢,我冬可暖床,夏可送凉,求宠爱。”萌宝一瞪眼:“我是娘亲的小暖炉,我是娘亲的小风扇,不需要你请走开。”萧绎:“亲儿子,我真错了,帮我向娘子求求情咩。”和离后,萧绎每日奔走在花式求宠路上。
玄幻 连载 109万字
李泽张静曦巅峰巨星

李泽张静曦巅峰巨星

李泽今安
李泽,前世郁郁不得志的作曲人,重生平行世界。 当一头扎入这个世界之后,发现这个世界的流行浪潮刚刚掀起。 风还是清的,空气还是甜的。 这一世他要做最亮的那颗星。 引领时代的浪潮,成为时代的标签! 以此书怀念我们曾经岁月之中的那些经典!怀念逝去的青春!怀念那当年抄写在歌词本上的岁月!
玄幻 连载 137万字
我有一个审判器

我有一个审判器

爱吃炸韭菜盒的黄老三
【1】我有一个审判器
玄幻 连载 2万字
太古洪荒诀宝藏六界三道

太古洪荒诀宝藏六界三道

叶辰卫阳
主人公叫叶辰赵康的是《太古洪荒诀宝藏》,这本的作者是六界三道倾心创作的一本现代言情类,情节引人入胜,非常推荐主要讲的是:...《太古洪荒诀爆款宝藏》第22章免费试读叶辰倒好,不躲不闪,竟然任由寒冰真气冰冻他的身体啊…!很快,叶辰便惨叫了一声自然,这是他装出来的,他虽然发挥不出真火全部能力,但抵御这寒冰真气还是绰绰有余的,他之所故作痛叫,一切都只是为了麻痹卫阳这是他一贯的作风,扮猪吃老虎很...
玄幻 连载 0万字
被疯批哄骗强制的漂亮金丝雀完结版小说恶龙吹泡泡

被疯批哄骗强制的漂亮金丝雀完结版小说恶龙吹泡泡

恶龙吹泡泡
吃不完的馒头和酸奶在简喻的记忆里,被人类抓捕,他没吃过很好的东西,只有一盘黏糊糊的东西吃天天吃玉米糊糊,不想吃会被灌着吃,他在实验室化形的次数屈指可数是被注射了乱七八糟的东西,逼得他难受化成人形,抠自己的嗓子,妄想吐出来,后来被强行锁住,划开皮肤抽血生活了上千年,在恢复方面比正常人要快伤口也会有人过来给他涂药,毕竟他是最珍稀的研究品,他们不想让他留疤,尤其是死亡简喻被抱的紧,心里在思考...
玄幻 连载 1万字
苏羽

苏羽

天才圣手
天赐神眼 神级医术,苏羽这个逆天的家伙开始搅动风云,让庸医低头,名动世界……
玄幻 连载 149万字