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        因人之上腭有两个窝，叫做“天池穴”，上通泥丸，漏神漏炁。
        故炼功时必须堵住，如婴儿哺乳之状，呈自然呼吸状。
        吐纳、练气结束后，施礼恭送梧桐真人离去。
        张克叫过桑木、柳之岱二人，皆因二人心思敏捷、且勤恳上进。
        随同自己一起去坐忘峰山腰事务堂。
        找了管事何舒，领了砍伐执役任务。
        才又来到食堂，仍是一处宽阔场地，几百张方桌摆放。
        早餐精米粥、咸菜，无有灵谷养身，所以听叶正卿说有灵谷奖励，才欣喜异常。
        吃过早饭，回到戊字院院中，身边本院弟子几十人。
        张克将叶正卿之语告知。
