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单轮144支箭，分为四个赛程，即30米、50米、70米和90米，每个射程36支箭，分为6组打完，每组的时间为2分10秒。
只有孟凡一个人挑战了，弓道也就留了四条，设置为了30米、50米、70米和90米。
孟凡为了加快挑战，按照自己的速度与节奏，剩余时间直接抹零，然后留了一点点的组间休息时间，紧接着就是继续。
每组6支箭，除了一个射程的第一组时间用的稍微多一点，其余5组，孟凡都在15秒之内就完成了6支箭的发射。
距离的调整，对于精准度还是有一点点的影响的，需要进行调整。
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很快30米射程的36支箭就完成了，全部十环，拿下满环360环。
仅仅半分钟的休息，孟凡开始了50米的射程，还是满环。
一般来说，正式比赛的话，第一个和第二个赛程会安排在同一天，第三个和第四个赛程的话会安排在另一天，有足够的休息和调整时间。射箭其实挺累的，不仅仅是眼睛累需要瞄准、心累需要平静，对于力量的要求也不低，每次开弓射箭，都是对臂力的考验。
不过对于孟凡来说，都不是事儿。
